Ana SimonovskaApr 10, 20231 minПролетно чистењеДоаѓањето на пролетта е одлична можност за чистење однадвор и одвнатре. Во системот на Хата јога постојат повеќе техники за прочистување,...
Ana SimonovskaMay 25, 20221 minCore & Balance mini flowКратка секвенца која е наменета да ги стимулира и зајакне мускулите на јадрото, а воедно работи и на подобрување на рамнотежата.
Ana SimonovskaMay 1, 20221 minDragon FlowМи претставува задоволство со вас да споделам една од омилените секвенци кои често ги практикувам. Оваа динамична секвенца, базирана на...
Ana SimonovskaApr 10, 20221 minЈога за силен грбВо оваа сесија вниманието го насочуваме кон зајакнување на целата задна линија на телото - грбот, глутеалните мускули и нозете. Одличен...